훈장 똥은 개도 안 먹는다

아이들의 성장에서 얻는 보람만큼, 보이지 않는 곳에서 겪는 감정적 소모 또한 엄청납니다.

수업 준비와 생활 지도 외에도, 각기 다른 배경을 가진 아이들의 마음을 돌보고 학부모와 소통하는 과정은 엄청난 감정 노동을 요구합니다. 때로는 속이 타들어 가는 심정으로 퇴근하지만, 다음 날 아이들의 웃음을 보며 다시 힘을 냅니다. 이 속담은 그런 교사들의 인간적인 고충과 사명감의 무게를 보여주는 자화상과도 같습니다.

교사는 학생들의 정서적 문제에 공감하며 '대리 외상'을 겪기 쉬워 소진 위험이 매우 높은 직업입니다.

교사는 학생들의 불안, 우울, 가정 문제 등을 간접적으로 계속 접하면서 마치 자신이 겪는 것처럼 스트레스를 받는 대리 외상(Vicarious Trauma)을 경험할 수 있습니다. 이는 공감 피로와 소진 증후군(Burnout Syndrome)으로 이어지기 쉽습니다. 교사 개인의 노력만으로는 한계가 있으며, 정서적 지원을 위한 전문 상담 시스템 마련이 시급합니다.

극심한 정신적 스트레스는 소화기능 저하와 스트레스 호르몬 분비로 이어져 신체 건강을 직접적으로 위협합니다.

속이 타는 듯한 스트레스는 '코르티솔' 같은 스트레스 호르몬 수치를 높여 위산 과다, 소화 불량, 과민성 대장 증후군 등을 유발할 수 있습니다. '똥이 쓰다'는 표현은 과학적 사실이 아니지만, 스트레스가 소화기계에 직접적인 악영향을 미친다는 사실을 직관적으로 보여주는 셈입니다. 교사의 건강을 지키려면 규칙적인 생활과 스트레스 관리가 필수적입니다.

교사의 번아웃은 개인의 나약함이 아닌, 과도한 행정 업무와 낮은 보상 체계 등 구조적 문제에서 비롯됩니다.

이 속담은 교직의 열악한 '직무 환경'을 고발합니다. 과도한 행정 업무, 교육 본질과 무관한 잡무, 학부모의 무리한 요구 등은 교사의 소진을 가속화합니다. 이는 결국 교육의 질 저하로 이어집니다. 교사들에게 적절한 보상과 인정을 제공하고 업무 환경을 개선하는 조직적 차원의 노력이 필요합니다.

과거 스승의 그림자도 밟지 않던 존경심 이면에, 조선시대 훈장 역시 박봉과 고된 노동에 시달렸습니다.

조선시대 '훈장'은 마을의 존경을 받는 지식인이었지만, 경제적으로는 매우 궁핍한 경우가 많았습니다. 아이들을 가르치는 정신적 노동의 강도는 높았으나, 그에 합당한 사회적 대우나 경제적 보상은 부족했습니다. 이 속담은 예나 지금이나 교육자의 길이 스승이라는 명예만으로는 감당하기 어려운 고된 길이었음을 보여주는 역사적 증거입니다.

교사는 위기 가정의 아이들에게 마지막 정서적 안전망이 되어주기에, 그들의 소진은 곧 사회 전체의 위기입니다.

교사는 단순히 지식만 전달하는 것이 아니라, 학대, 방임, 빈곤 등 위기 상황에 놓인 아이들을 가장 먼저 발견하고 지원을 연결하는 중요한 역할을 합니다. 아이들의 상처를 보듬는 과정에서 교사 스스로도 깊은 내상을 입게 됩니다. 교사의 정신 건강을 보호하는 것은 학생들의 복지를 지키는 사회 안전망을 강화하는 것과 직결됩니다.

교직의 어려움 속에서도 작은 성공을 축하하고 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 '회복탄력성' 훈련이 필요합니다.

직업적 소진을 막기 위해서는 회복탄력성(Resilience)을 기르는 것이 중요합니다. 수업에서 아이의 작은 변화를 발견하고 스스로를 칭찬하거나, 퇴근 후에는 교사 역할에서 완전히 벗어나 취미 활동에 몰두하는 등 의식적인 노력이 필요합니다. '훈장 똥'이 쓰지 않도록, 스스로를 돌보는 자기 자비(Self-compassion)의 기술을 익혀야 합니다.