“제 살 깎아 먹기”
자기가 한 일의 결과가 자신들에게 해가 됨을 이르는 말.

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핵심 해설
속담 '제 살 깎아 먹기'는 단기적 이익이나 경쟁심 때문에 장기적으로 자신에게 해가 되는 어리석은 행동을 경고합니다.
해설
여러 분야의 관점으로 구성한 AI 해설이에요.
경영CEO(경영자)
경쟁사를 이기기 위한 가격 인하는 결국 업계 전체의 수익성을 악화시켜 공멸을 부르는 전략입니다.
치킨 게임과 같은 '출혈 경쟁'은 대표적인 '제 살 깎아 먹기'입니다. 단기적으로 시장 점유율을 확보할 순 있지만, 모든 기업의 이익률이 하락하고 연구개발 투자가 위축됩니다. 결국 브랜드 가치는 훼손되고 산업 생태계 전체가 약화되죠. 진정한 승리는 가격이 아닌, 차별화된 가치와 지속 가능한 성장 전략을 통해 얻을 수 있습니다.
해설경제학자
개인의 최선이 집단의 최악으로 이어지는 '죄수의 딜레마' 상황이 바로 '제 살 깎아 먹기'의 본질입니다.
이 속담은 게임 이론의 죄수의 딜레마(Prisoner's Dilemma) 모델로 완벽하게 설명됩니다. 두 경쟁자가 서로를 믿지 못하고 자신의 이익만을 위해 배신(가격 인하, 과잉 생산 등)을 선택하면, 둘 다 협력했을 때보다 나쁜 결과를 맞이하게 됩니다. 이는 결국 한정된 파이를 나누는 제로섬 게임(Zero-sum Game)으로 변질되며, 공유지의 비극처럼 공공 자원을 고갈시키는 결과를 낳습니다.
해설HR 전문가
성과를 위해 동료를 적으로 만드는 조직 문화는 단기 실적을 얻을지 몰라도 장기적인 팀워크를 파괴합니다.
상대평가 기반의 과도한 내부 경쟁을 부추기는 성과 시스템은 '제 살 깎아 먹기'의 전형입니다. 직원들이 협력 대신 자신의 성과를 위해 정보를 숨기거나 동료를 견제하게 만들기 때문입니다. 이런 문화는 조직 내 신뢰 자산을 무너뜨리고, 뛰어난 인재들의 이탈을 가속화합니다. 건강한 조직은 경쟁이 아닌, 심리적 안정감과 협업 문화를 통해 성장합니다.
해설의사
흡연, 과음, 수면 부족 등 건강에 해로운 습관은 당장의 만족을 위해 자신의 생명을 깎아 먹는 행위입니다.
이 속담은 우리 몸에 그대로 적용됩니다. 스트레스 해소를 위해 폭식을 하거나, 잠을 줄여가며 일하는 것은 단기적인 목표 달성에는 도움이 될지 몰라도 장기적으로는 면역 체계를 약화시키고 만성 질환의 원인이 됩니다. 이는 마치 우리 몸의 방어 시스템이 스스로를 공격하는 자가면역질환과 같습니다. 건강은 가장 중요한 자산이며, 예방 의학 관점의 꾸준한 관리가 필수적입니다.
해설환경학자
단기적인 경제 성장을 위해 자연을 무분별하게 개발하는 것은 인류의 생존 기반을 스스로 파괴하는 일입니다.
무분별한 삼림 벌채, 화석 연료의 과다 사용, 해양 자원의 남획 등은 인류가 저지르는 '제 살 깎아 먹기'입니다. 당장의 편리함과 이익을 얻지만, 그 결과는 기후 변화, 생물 다양성 감소, 자원 고갈 등으로 나타나 인류의 생존 자체를 위협합니다. 지속 가능한 발전이라는 개념은 바로 이러한 자기 파괴적 행동을 멈추고, 미래 세대와의 공존을 모색하자는 약속입니다.
해설심리치료사
스스로의 성공과 행복을 무의식적으로 방해하는 '자기 파괴' 행동 패턴을 인식하고 멈춰야 합니다.
어떤 사람들은 중요한 시험이나 발표를 앞두고 밤새 게임을 하는 등 성공의 기회를 스스로 망칩니다. 이를 자기 파괴(Self-sabotage)라고 합니다. 이는 실패에 대한 두려움이나 낮은 자기 효능감에서 비롯된 경우가 많습니다. '나는 성공할 자격이 없어'라는 무의식적 패턴이 작동하는 것이죠. 자신의 감정과 행동의 뿌리를 이해하는 것이 이 고리를 끊는 첫걸음입니다.
기술IT 개발자
납기일을 맞추기 위해 코드 품질을 희생하는 것은 결국 시스템 전체의 안정성을 깎아 먹는 행위입니다.
개발 과정에서 '이 정도는 괜찮겠지'라며 임시방편으로 코드를 작성하거나 테스트를 건너뛰는 것은 대표적인 '제 살 깎아 먹기'입니다. 당장은 빠르게 기능을 완성한 것처럼 보이지만, 이는 고스란히 기술 부채(Technical Debt)로 쌓입니다. 결국 시스템은 예측 불가능한 버그를 쏟아내고, 유지보수가 불가능할 정도로 복잡해져 전체 프로젝트의 지속 가능성을 위협하게 됩니다.
대화로 보는 쓰임
"제 살 깎아 먹기"의 쓰임을 학습 상황과 일상 대화로 살펴보세요.
학습 예문
옆 가게와 경쟁하느라 가격을 너무 내린 과일 가게를 보며 나누는 할아버지와 손녀의 대화
활용 예문
같은 반 친구들을 깎아내리는 소문을 퍼뜨렸다가 오히려 자신이 친구들에게 외면당한 상황에 대해 이야기하는 학생들
비슷한 표현 2개
독일
스스로 자신의 살을 베어낸다는 뜻의 독일어 표현입니다. 말 그대로 '제 살 깎아 먹기'와 거의 동일한 의미로, 자신에게 해가 되는 어리석은 행동을 하는 것을 의미합니다.
중국
목마름을 해소하기 위해 독이 든 술을 마신다는 의미입니다. 눈앞의 이익이나 어려움을 해결하기 위해 결국 자신을 파멸로 이끄는 방법을 사용하는 것을 뜻합니다.
뜻과 쓰임에 관한 자주 묻는 질문
"제 살 깎아 먹기"의 뜻은 무엇인가요?
자기가 한 일의 결과가 자신들에게 해가 됨을 이르는 말.
이 속담은 어떤 상황에서 쓰나요?
예문에서 다루는 상황은 다음과 같아요. 1. 옆 가게와 경쟁하느라 가격을 너무 내린 과일 가게를 보며 나누는 할아버지와 손녀의 대화; 2. 같은 반 친구들을 깎아내리는 소문을 퍼뜨렸다가 오히려 자신이 친구들에게 외면당한 상황에 대해 이야기하는 학생들.
CEO(경영자)의 관점에서 이 속담을 어떻게 해석할 수 있나요?
경쟁사를 이기기 위한 가격 인하는 결국 업계 전체의 수익성을 악화시켜 공멸을 부르는 전략입니다. 치킨 게임과 같은 '출혈 경쟁'은 대표적인 '제 살 깎아 먹기'입니다. 단기적으로 시장 점유율을 확보할 순 있지만, 모든 기업의 이익률이 하락하고 연구개발 투자가 위축됩니다. 결국 브랜드 가치는 훼손되고 산업 생태계 전체가 약화되죠. 진정한 승리는 가격이 아닌, 차별화된 가치와 지속 가능한 성장 전략을 통해 얻을 수 있습니다.
뜻 확인 퀴즈
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“제 살 깎아 먹기” 바른 글씨 따라쓰기 학습지
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